Ama tu Año
Edición 2026 | Año 12
(Nuestra tradición anual desde 2014)
La guía de autorreflexión compasiva para elegir tu Palabra del Año.
No tienes que empezar el año exigiéndote. Con esta guía, empiezas escuchándote — y eso cambia cómo eliges durante todo el año. Únete a la newsletter para recibirlo de regalo. ✨
Ama tu Año
Ama tu Año
¿Qué contiene?
1 | Aceptar quien FUI | Reflexiones para cultivar tu capacidad de auto-aceptación para aceptar, agradecer y aprender del año pasado.
2 | Celebrar quien SOY | Reflexiones para cultivar tu capacidad de auto-merecimiento auto-validar y celebrar quien eres.
3 | Liderar quién SERÉ | Reflexiones para cultivar tu capacidad de auto-liderar tu visión valiente para amar lo que lideras este año.
Resumen visual | Tu Mapa para VIVIR tu palabra del año. Una página resumen para mantenla cerca de ti para inspirarte a lo largo del año.
Extra | Journaling con tu palabra o frase del año. Preguntas de autorreflexión para conectar con tu palabra o frase a lo largo del año y permitir que te guíe.
Extra | Journaling para cuidarte durante el año. Preguntas de autorreflexión para escucharte, regularte y acompañarte cuando lo necesites.
Lo que dicen de Ama tu Año
“Lo hice en 1 día feriado que tomé para mi, y hice un collage con mi palabra del año, Te agradezco mucho haber dejado ese hábito en mi! Van 3 años que lo hago y ha sido un faro fundamental para saber cómo navegar lo desconocido. Gracias Michelle!
—Sara Jimenez Molina
¿Quién te guía?
Soy Michelle Vitale
Psicoterapeuta Somática, con mas de una decada acompañando a mujeres creativas y líderes en su camino de sanación y expansión.
Combino prácticas somáticas, compasión y un enfoque consciente de trauma y sistema nervioso para ayudarte a reconectar contigo misma y liderar desde tu corazón.
Sé lo que significa sentirte desconectada, bloqueada y agotada. También sé cómo volver a un lugar de consciencia, conexión y expansión. Estoy aquí para ayudarte a cultivar tu capacidad de escuchar tus propias respuestas, para cuidar de ti profundamente mientras compartes tus contribuciones significativas hacia un mundo más compasivo.
Confía: Tu corazón sabe. Ya tienes todo lo que necesitas dentro de ti, y este workbook crea espacio para escucharte. ✨