Wise Discomfort
When you are in discomfort,
doubting yourself
fearing outcomes
questioning if you actually can
Invite yourself
to feel what‘s here:
fear, anger, sadness, anxiety, numbness…
When you can, invite yourself
to get to know the discomfort.
Offer it your curious, loving attention.
When you feel ready, invite yourself
to journal, to dance it out,
to talk to a trusted one.
However you can, invite yourself
to unravel what your wise discomfort
is trying to tell you.
[ EN ESPAÑOL ]
Sabia Incomodidad
Cuando estás incómoda ...
... dudando de ti misma
... temiendo los resultados
... preguntándote si realmente puedes
Invítate
a sentir lo que estás sintiendo:
el miedo, la rabia, la tristeza, la ansiedad, el entumecimiento.
Cuando puedas, invítate
a conocer lo que estás sintiendo.
Ofrécele tu atención curiosa y amorosa.
Cuando te sientas lista, invítate
al escribir, a bailar,
a hablar con alguien de confianza.
Como puedas, invítate
a descubrir la sabiduría que tu cuerpo
esta tratando de compartir contigo.
